doyleisuk

Jakarta - Kondisi kesehatan yang dimiliki seseorang bisa tercermin pada berbagai hal. Kondisi ini bisa tampak pada wajah, mata, rambut, atau bagian tubuh lain. Kondisi kesehatan ini ternyata juga bisa tercermin dari ujung tubuh kita yaitu pada kuku. Kesehatan bisa tercermin dari bentuk dan warna yang dimiliki oleh kuku. Kuku merupakan salah satu bagian dari tubuh yang bisa dijaga keindahannya. Keindahan kuku ini bisa digunakan sebagai cara untuk meningkatkan daya tarik. Selain untuk keindahan, kuku ternyata juga bisa digunakan untuk melihat kondisi kesehatan seseorang. Pada warna atau bentuk tertentu, kuku bisa menunjukkan penyakit apa yang dimiliki oleh seseorang. Dilansir dari Medical Daily, berikut hal yang bisa kita ketahui dari kondisi kuku seseorang. Kuku Berwarna Pucat Warna pink yang ada pada tubuh kita biasanya mengartikan bahwa tubuh tengah sehat, hal yang sama juga terjadi pada kuku. Walau begitu, ketika kuku berwarna pucat, maka hal ini berarti adanya mas...

Jakarta - Salah satu masalah yang kerap menjadi problem tersembunyi bagi banyak orang adalah masalah selangkangan. Hal ini tidak hanya berkaitan dengan aroma organ intim tersebut, nmun juga dengan warnanya. Masalah selangkangan yang berwarna gelap ini merupakan masalah yang menyebalkan bagi banyak orang. Hal ini bisa dialami oleh siapa saja terlepas dari warna kulit mereka. Berubahnya warna selangkangan menjadi gelap ini disebabkan karena melimpahnya melanin, pigmen yang memberi warna bagi kulit. Kondisi ini dikenal sebagai hiperpigmentasi dan biasa terjadi pada area selangkangan. Berubahnya kulit di selangkang menjadi lebih gelap ini bisa disebabkan karena sejumlah alasan. Kulit lecet yang terjadi akibat olahraga atau berjalan mungkin menjadi penyebab masalah ini. Hal ini cenderung biasa dialami oleh mereka yang kelebihan berat badan. Faktor lain dari masalah ini bisa disebabkan hormon yang tak seimbang, paparan sinar matahari, kulit kering, obat-obatan tertentu, g...

Healthek -  Pada kondisi cuaca yang tengah panas di siang hari, konsumsi minuman dingin merupakan hal yang menyegarkan. Salah satu minuman yang cukup mudah ditemui pada beberapa daerah di Indonesia adalah sari tebu. Minuman sari tebu ini bisa sangat mudah ditemui pada penjual-penjual di pinggir jalan. Rasa manis dan segar yang muncul dari minuman ini juga menyimpan manfaat kesehatan luar biasa. Minuman sari tebu ini juga memiliki kandungan luar biasa yang sangat menyehatkan sehingga membuatnya layak dikonsumsi. Dilansir dari times of India , berikut sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari sari tebu. 1. Rendah Kalori Segelas sari tebu dengan ukuran 300 mililiter memiliki setidaknya 111 kalori. Minuman ini juga mengandung gula alami serta mengandung healthy protein dan karbohidrat. 2. Bebas Lemak Sari tebu mengandung gula alami serta tak memiliki lemak. Mengonsumsi minuman ini secara rutin bisa membantu mengurangi bobot tubuh kamu. 3. Meningkatkan Metabolisme Sari buah tebuh bisa m...

Jakarta -  Banyak cara yang dilakukan seseorang untuk terhindar dari infeksi COVID-19. Sejumlah cara bisa dilakukan seseorang mulai dari menerapkan protokol kesehatan secara ketat serta menambahinya dengan berbagai hal lain. Salah satu hal yang diterapkan oleh banyak orang adalah mencuci kemasan makanan terlebih dahulu sebelum memakannya. Benarkah hal ini bisa berdampak efektif? Terkait kebiasaan mencuci kemasan makanan ini, Direktur Lembaga Biologi Molekuler (LBM) Eijkman, Profesor Amin Soebandrio mengatakan upaya tersebut boleh saja dilakukan. Dia menyebut bahwa hal tersebut bisa mengurangi kemungkinan sesuatu yang dipegang oleh seseorang terkontaminasi virus. "Itu sebenarnya untuk mengurangi kemungkinan saja kalau pada saat-saat terakhir di kemasan makanan itu misalnya terkontaminasi," terang Amin. Amin menjelaskan bahwa polemik terkait efektifkah mencuci kemasan makanan ini sudah muncul sejak tahun lalu. Hal ini terkait apakan infection ini bisa menempel pada berbagai pe...

Jakarta - Dunia tengah dihadapkan dengan munculnya mutasi virus corona terbaru yakni varian Omicron. World Health Organization(WHO) bahkan memprediksikan bahwa Asia Tenggara memiliki risiko tinggi terdampak varian ini. Dari data yang dirilis Kementerian Kesehatan (Kemenkes) pada Rabu (1/12), prediksi tersebut disampaikan oleh WHO SEARO (South-East Asia Area/ wilayah Asia Tenggara) pada 28 November 2021. Sampai saat ini, belum ada negara di kawasan Asia Tenggara yang melaporkan adanya temuan kasus varian Omicron. Berdasarkan paparan Kemenkes tersebut, sudah ada 23 negara yang melaporkan adanya Omicron. Varian ini terbanyak ditemukan di Afrika (128 kasus), Botswana (19 kasus), Belanda (19 kasus), dan Inggris (22 kasus). Namun, melihat potensi varian ini dalam menyebabkan immune retreat atau lolosnya infection dari respons imunitas tubuh seseorang dan juga adanya kemungkinan transmisi yang lebih cepat dari Delta, maka tak dapat dihindari bahwa ini akan mengancam wilayah Asia T...

Jakarta - Konsumsi teh dan kopi merupakan hal yang biasa dilakukan banyak orang. Selain lezat, kedua minuman ini juga memiliki manfaat untuk kesehatan yang tak main-main. Dilansir dari Medical Xpress, penelitian terbaru mengungkap bahwa minum kopi dan teh diketahui menurunkan risiko stroke dan demensia. Hal ini terungkap bedasar penelitian yang dipublikasikan pada jurnal PLOS Medicine. Stroke merupakan salah satu penyakit berbahaya yang menyebabkan 10 persen kematian di seluruh dunia. Demensia merupakan istilah umum untuk rangkaian gejala menurunnya fungsi otak. Minum kopi dan teh diketahui bisa menurunkan risiko dari dua penyakit ini terutama munculnya demensia pasca stroke. Hasil temuan ini diperoleh oleh Yuan Zhan dan koleganya dari Tianjin Medical College, Tianjin, China. Penelitian dilakukan berdasar data dari 365.682 partisipan yang direkrut pada 2006 dan 2010 serta diteliti hingga 2020. Jumlah Konsumsi Teh dan Kopi Diketahui bahwa mereka yang mengonsumsi 2-3 ...

Jakarta - Pusar merupakan salah satu bagian tubuh yang kurang mendapat perhatian secara tepat. Banyak orang yang tidak membersihkan bagian tubuh ini secara teratur. Bahkan hanya sedikit orang yang mengetahui cara membersihkan pusar dengan benar. Pada masyarakat Indonesia sendiri terdapat beberapa kepercayaan mengenai membersihkan pusar. Ada yang meyakini membersihkan pusar bisa membuat sakit perut dan lainnya. Namun faktanya, membersihkan pusar adalah hal yang harus dilakukan secara teratur dan dengan cara yang benar. Dalam pusar, berkumpul banyak hal mulai dari bakteri, keringat, sabun, kotoran, debu, dan lainnya. Dilansir dari Female's Health Mag, Sebuah penelitian di North Carolina State University mengungkap bahwa rata-rata dalam pusar terdapat 67 jenis bakteri. Oleh karena itu, pusar juga harus dibersihkan seperti bagian tubuh lainnya. Mengabaikan kebersihan pusar bisa menyebabkan pusar berbau atau bahkan memicu infeksi seperti gatal dan kemerahan. Lantas b...

Jakarta - Bau mulut atau yang biasa disebut sebagai halitosis merupakan salah satu masalah yang umum kita alami. Masalah ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor yang berbeda. Munculnya bau mulut ini bisa disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk, pola makan, serta kondisi kesehatan . Sejumlah kondisi ini memunculkan bakteri di dalam mulut yang membuat munculnya bau tak sedap. Hampir semua orang mengalami masalah bau mulut ini setidaknya satu kali seumur hidup. Karena bisa mengganggu diri sendiri dan orang lain, masalah ini sebaiknya diatasi dengan tepat. Munculnya bad breath ini juga bisa terjadi sebagai delusi, menurut European Journal of Dental Care. Hal ini terjadi ketika seseorang yakin bahwa mereka memiliki bau napas tak sedap yang bisa mengganggu orang lain walau tak ada bukti klinis yang bisa menjelaskannya. Hal ini terjadi pada sekitar 28 persen pasien yang mengeluh bahwa mereka mengalami bau mulut. Kondisi ini dikenal sebagai halitofobia yang berarti keta...

Jakarta - Penyintas COVID-19 disebut-sebut berisiko mengalami gangguan jantung setelah terinfeksi virus Corona SARS-CoV-2. Bahaya timbulnya gangguan jantung ini pun diperingatkan Spesialis Jantung dari Perhimpunan Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) dr Hardja Priatna, Sp.JP( K). "Memang COVID-19 ini adalah sesuatu yang baru, begitu banyak hal yang kita tidak tahu. Jadi selama hampir dua tahun ini, kita terus mengumpulkan data dan mempelajari virus ini. Memang sudah dilaporkan ada beberapa gangguan jantung akbiat infeksi ini,"kata Hardja di Jakarta, Sabtu (6/11/2021), seperti dilansir Antara. Hardja mengatakan, beberapa contoh gangguan jantung yang bisa terjadi akibat COVID-19 diantaranya miokarditis (peradangan pada otot jantung), pericarditis (peradangan selaput jantung), dan aritmia (gangguan irama jantung). "Gangguan irama jantung ini ada yang deadly, ada juga yang tidak,"imbuhnya. Konsultasi dengan Dokter Jantung Hingga saat ini, penyakit ...

Jakarta - Selama ini, minyak sayur selalu dihubungkan sebagai pilihan minyak yang lebih sehat dan aman untuk dikonsumsi. Bahan dasarnya yang terbuat dari sayur menjadikan jenis minyak ini dianggap lebih aman dan banyak disukai. Minyak sayur ini bisa berasal dari berbagai tanaman seperti canola, kelapa, jagung, zaitun, kelapa sawit, kedelai, bunga matahari, atau safflower. Berbagai jenis minyak tersebut cenderung lebih mudah dijumpai di pasaran dan memiliki harga lebih murah. Selain untuk memasak dan membuat kue, terdapat sejumlah penggunaan lain dari minyak sayur pada kehidupan sehari-hari. Minyak ini biasa digunakan sebagai saus, margarin, dressing salad, produksi biodiesel, dan produk industri lain. Sebuah penelitian mengungkap bahwa minyak kelapa bisa meningkatkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Pada minyak zaitun, konsumsi minyak jenis ini diketahui bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Walau memiliki sejumlah manfaat, terdapat dampak buruk yan...

Jakarta - Siang itu waktu rawan diserang rasa kantuk. Apalagi usai makan besar, mata rasanya sulit sekali untuk terbuka. Bagaimana caranya supaya tidak mengantuk berat usai makan siang? Seorang dokter yang juga penulis buku kesehatan, Dr Stuart Farrimond, mengatakan, kelaparan bisa membuat pikiran Anda waspada. Ini yang membuat kita sedikit lebih konsentrasi menjelang makan siang. "Setelah makan, arteri melebar sehingga ada suplai darah yang sehat bagi usus untuk memeras dan mengekstrak nutrisi. Menjadi mesin pengolah makanan itu butuh kerja keras,"kata Farrimond dalam bukunya The Scientific research of Living. Inilah yang disebut dengan food coma (postprandial somnolence), yakni 'otak usus'. Kondisi ini melepaskan hormon pemicu tidur, termasuk cholecystokinin, sehingga Anda kurang bergerak dan sumber energi Anda malah bekerja keras untuk pencernaan. "Setelah makan siang yang besar, rasa kantuk bisa muncul setelah sekitar 20 menit dan berlangs...

Jakarta - Dokter spesialis penyakit dalam Matthew Mintz yang berbasis di Maryland Amerika Serikat menyebut olahraga sebelum tidur memang dapat membuat tidur lebih nyenyak. Namun, ada beberapa kondisi yang malah bikin sulit tidur usai berolahraga malam. Mintz mengungkapkan bahwa ketika seseorang sedang berolahraga, kelenjar adrenalnya akan aktif membuat adrenalin yang juga dikenal dengan epinefrin. "Epinefrin menggerakkan jantung dengan kecepatan tinggi dengan meningkatkan detak jantung," jelas Mintz seperti dikutip dari laman Livestrong. Hal ini berdampak pada peningkatan aliran darah dan peredaran oksigen ke otot untuk membantu kinerja otot secara keseluruhan. Efek dari epinefrin juga mirip seperti kafein yang merupakan stimulan untuk meningkatkan kewaspadaan. "Ini bagus untuk olahraga, tapi belum tentu bagus untuk tidur,"kata Mintz. Dengarkan Tubuh Anda Mintz menyebut manfaat olahraga sebelum tidur dapat berbeda-beda untuk setiap orang, sebagi...

Jakarta - Bau kaki merupakan masalah yang menyebalkan dan bisa membuat malu. Hal ini merupakan masalah yang kerap dialami terutama pada orang yang mudah berkeringat. Kondisi kaki yang menjadi bau ini bisa disebabkan oleh keringat berlebih yang dihasilkan. Sejumlah masalah kesehatan lain juga bisa menimbulkan masalah ini. Selain karena masalah tersebut, pilihan alas kaki yang tidak tepat juga bisa menimbulkan masalah ini. Pilihan kaus kaki atau alas kaki yang kita gunakan bisa menimbulkan munculnya masalah ini. Tentu saja tidak ada orang yang ingin mengalami masalah bau kaki ini. Untuk menghindari munculnya masalah ini, dilansir dari Times of India, berikut sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk cegah munculnya bau kaki. Gunakan Sepatu yang Tepat Pilihan sepatu yang tidak tepat bisa jadi penyebab munculnya bau tak sedap pada kaki. Hindari sandar dengan tali kulit, tennis shoes karet, serta slip-on berbahan plastik karena bisa membuat masalah bau kaki ini semakin par...

Jakarta - Stres merupakan respons tubuh yang dapat muncul dari berbagai macam hal. Tanda dan reaksi stres sangat beragam bahkan seringkali tak disadari. Perubahan kebiasaan sehari-hari selama pandemi COVID-19 bisa jadi pemicu. "Stres itu sendiri berasal dari berbagai macam. Bisa dari lingkungan rumah, tempat kerja, dari sekolah (untuk anak-anak),"ujar dr. A. M. Y. Eva Suryani, SpKJ dalam workshop daring oleh Fakultas Kedokteran S3 Universitas Indonesia (UI) dengan tema Manajemen Stres dan Manfaatnya untuk Kesehatan Jantung pada Jumat, 1 Oktober 2021. Eva menjelaskan, respons fisik atau psikologis yang muncul saat stres bisa disebabkan oleh faktor inner maupun eksternal. Serta merasa bermasalah atau terancam oleh kehidupan, baik lewat masalah kecil maupun besar. "Misalkan kalau ibu-ibu di rumah, pada saat sehari-hari biasa bekerja dibantu oleh asisten rumah tangga (ART). Lalu pada saat situasi pandemi ini tiba-tiba membatasi enggak usah ada ART, semua d...

Jakarta - Sajian cumi-cumi yang dibaluri dengan tepung dan digoreng atau dikenal dengan sebutan calamary, menjadi food selection andalan di sebagian besar restoran akhir-akhir ini. Hidangan yang lezat ini telah secara rutin muncul dalam bisque, sup, pasta, risotto, dan yang lainnya. Dikutip dari The Wellness Site, Kamis (23/9/2021), di pesisir India, hidangan lokal dengan bahan dasar cumi-cumi disebut dengan Koonthal, Kanawa atau Kadamba. Umumnya dimasak dengan saus atau hanya digoreng. Berbeda dari ikan, daging cumi-cumi berwarna pucat, putih transparan, bertekstur kenyal dan bercita rasa gurih. Namun, selain rasanya lezat tentu saja cumi-cumi memiliki manfaat yang jarang diketahui. Berikut tujuh manfaat cumi-cumi bagi kesehatan menurut Geeta Shenoy, seorang ahli gizi: 1. Makanan yang Bergizi Cumi-cumi adalah moluska dari keluarga kerang, dan berwujud dalam empat jenis, yaitu, hitam, putih, cangkang keras dan merah. Cumi-cumi mkaya akan protein, mineral dan rendah k...

Jakarta - Beberapa instansi di Indonesia tengah meneliti dan mengembangkan Vaksin Merah Putih guna menyudahi pandemi COVID-19. Dari Lembaga Biologi Molekuler Eijkman, Universitas Airlangga (UNAIR), Universitas Indonesia (UI), hingga Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) diketahui tengah mengembangkan vaksin Merah Putih yang merupakan vaksin COVID-19 produksi dalam negeri. Tidak menutup mata bahwa produksi vaksin Merah Putih terjadi di tengah virus Corona yang terus bermutasi. Di Indonesia saja, varian Delta mendominasi hampir 90 persen kasus COVID-19.   Lantas, apakah mutasi virus Corona berpotensi memengaruhi efektivitas vaksin Merah Putih?   Menurut Ahli Mikrobiologi Universitas Padjajaran (UNPAD), Dr Mia Miranti, ada kemungkinan vaksin COVID-19 yang lahir dari laboratorium-laboratorium besar Indonesia terpengaruh mutasi virus penyebab COVID-19 yang bisa terjadi di masa mendatang. "Selama virus COVID-19 bermutasi memang akan berpengaruh terhadap kinerja va...

Jakarta - Memperingati hari olahraga nasional, kesadaran masyarakat untuk tetap aktif meski di tengah pandemi menjadi perhatian bersama. Olahraga kini banyak dilakukan di rumah untuk meningkatkan imunitas demi menunjang kesehatan dan kebugaran tubuh setiap hari. Akan tetapi, hasil Riskesdas 2018 menunjukkan bahwa 33,5 persen masyarakat Indonesia masih kurang melakukan aktivitas fisik. Padahal hal ini dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh, seperti menyebabkan tulang otot mengecil, susah bergerak, hingga dapat menyerang sistem body organ tubuh lainnya. Globe Health And Wellness Organization (THAT) juga menyebutkan bahwa pola hidup kurang bergerak aktif termasuk dalam 10 penyebab kematian terbesar di dunia. Menurut Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) Dr. Leny Pintowari, SpKO, berolahraga atau melakukan aktivitas fisik dapat membuat tubuh lebih bugar dan sehat sehingga daya tahan tubuh lebih kuat dan dapat mengurangi resiko tertular infect...

Jakarta - Mencegah osteoporosis di usia tua bisa mulai dilakukan dengan cara menabung tulang di usia 30-an. Hal ini bisa dilakukan dengan cara melakukan pola hidup sehat di usia muda. Dokter spesialis orthopedi dan traumatologi dari Universitas Indonesia, dr. Omar Lutfi, Sp.OT, mengatakan, menabung tulang ini antara lain melalui rutin berolahraga, konsumsi makanan bernutrisi yang cukup untuk tubuh. "Dari muda sampai usia 30 tahun-an itu kita menabung tulang, dengan beraktivitas yang bagus, makan yang bagus, kepadatan tulang akan tinggi," kata dia dalam "Talk to the Professional"yang digelar Back Facility RS Premier Bintaro, secara digital, beberapa waktu lalu dilansir dari Antara. Omar yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Spesialis Orthopaedi & Traumatologi Indonesia (PABOI) itu menuturkan, puncak kepadatan tulang terjadi saat seseorang berusia 20 tahun-30 tahun lalu berkurang setelah usia 35 tahun. "Setelah di atas usia 35 tahun bias...

Jakarta - Menjaga kesehatan organ intim wanita tak hanya dengan cara membersihkan vaginal canal dengan cara yang baik dan benar. Namun, kamu juga perlu memperhatikan penggunaan celana dalam agar body organ intim terhindar dari berbagai infeksi yang menyerang. Tak hanya mengganggu kesehatan body organ intim, penggunaan celana dalam yang salah juga dapat berpengaruh pada aktivitas seksual. dr. Dina Oktaviani, M. Biomed, memberikan 5 tips menggunakan celana dalam untuk menjaga kesehatan body organ intim wanita. Berikut di antaranya: 1. Sering Mengganti Celana Dalam Malas mengganti celana dalam bisa membuat kulit pada location kewanitaan menjadi gatal dan iritasi. Selain itu, kebiasaan malas mengganti celana dalam juga bisa meningkatkan risiko mengalami keputihan dan tumbuhnya infeksi jamur. Jika kamu merasa celana dalam yang dikenakan terasa lembab, segeralah menggantinya, terlebih saat cuaca sedang panas yang membuat daerah lipatan mudah berkeringat. Rutin mengganti cela...

Jakarta - Orang dengan diabetes perlu memastikan bahwa mereka mengikuti diet regimen yang sehat, tetapi ini tidak hanya mengacu pada makanan. Minuman juga dapat mempengaruhi kadar gula darah dalam beberapa cara. Ketika seseorang menderita diabetic issues, tubuh mereka tidak menggunakan insulin dengan benar untuk menarik glukosa, atau gula darah, ke dalam sel untuk energi. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi dan beberapa komplikasi serius. Minuman yang mengandung gula dapat menyebabkan lonjakan gula atau kadar glukosa yang tinggi secara tiba-tiba dalam darah. Kondisi ini bisa berbahaya bagi penderita diabetes. Lalu, minuman apa yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetic issues? Berikut daftar lengkapnya, seperti dilansir dari Medical News Today. Minuman soft drink dan minuman berenergi Soda dan minuman peanut lainnya dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, berat badan naik, dan sindrom metabolik. Kelebihan berat badan merupakan faktor risiko untuk...